Det var ett tag sedan…

Jag har länge tänkt att uppdatera lite här i bloggen men när man inte varit inne i bloggsvängen på väldigt länge både glömmer man bort det och drar sig för det…mest för att man har så mycket annat att fylla sin tid med!

Det kommer inte blir så mycket pysselbilder här i bloggen som det var förr. Nu gör jag bara något kort då och då. Och ibland gör jag kanske en liten tavla till någon liten som fyller år, som den här till Erik på 1-årsdagen förra helgen:

DSC_0013_edited-1 DSC_0018_edited-1

När jag bloggade senast skrev jag om mitt sökande efter ett svar på hur jag skulle må bättre eftersom jag alltid (eller väldigt ofta) kände mig sjuk, hängig, trött och att jag misstänkte att jag var allergisk mot något eller flera livsmedel. Vitlök var det första jag såg tydligt samband med symtomen med. Sedan dess har jag förstått att jag varken tål mjölkprotein eller gluten. Efter en radikal kostomläggning mår jag mycket bättre. Att jag kom fram till det har jag internet att tacka för! Det var där jag kunde läsa om andra personer med diffusa problem som blivit hjälpta av att utseluta vissa livsmedel. Och eftersom jag själv hade svårt att hitta information om speciellt mjölkproteinallergi så vill jag dela med mig av mina erfarenheter av detta.

Men det får bli ett eget inlägg!

God kväll! /Catta

PicsArt_1406747990389_edited-2

Posted in Pyssel och Scrapbooking, Träning & Hälsa | Tagged , | Leave a comment

Födelsedagskatt

Ännu ett gammalt kort (gjort någon gång under 2012) som jag tror inte blivit visat i bloggen:

En liten katt till en dam som fyllde 90.:)

Kram Catta

Posted in grattiskort, Pyssel och Scrapbooking | Tagged , | Leave a comment

Myshelg

En lugn, uppvilande och mysig helg har passerat!
På lördagen tog vi en tur till Lerum, fikade, kikade i affärer och köpte med god sushi hem.

Miranda och jag lekte på torget medan Mattias hämtade sushi.

Sushi-tajm!

Vi hann med både träning och städning efter mysförmiddagen.
Idag hämtade jag Vincent hos hans pappa (där han är varannan helg) lite tidigare än vanligt och på vägen hem tog vi en shoppingrunda på Allum för att uppgradera hans garderob. Snart har han växt om mig! Man vet att barnen börjar bli stora när man kan ärva kläder av dem…har redan börjat ta över lite strumpor som han inte var så förtjust i färgen på. :)

Ha en trevlig vecka!
Kram Catta

 

Posted in Barnbabbel | Leave a comment

Ekologisk mascara

Une Green Pride Volume Mascara V01

Une Green Pride Volume Mascara. Den här mascaran fick jag av Mattias i julklapp. Den är ekologisk och innehåller 100% organiska ingredienser (bla bivax och sheasmör). Den ger volym, längd och sitter kvar bra på fransarna hela dagen! Och som linsbärare tycker jag att den irriterar ögonen mindre än en vanlig kemikaliemascara. Har bara gott att säga om den! Pröva!

Finns för 169 kr på eleven.se

Posted in Träning & Hälsa | Tagged | Leave a comment

Detox dag 1 och 2

Holistic Detoxpaket

Nu har jag väntat ett tag på ett bra tillfälle att starta en detoxkur. Man ska vara i hyftsat balans när man börjar och jag ville ha ett par lediga dagar i början ifall jag skulle få några detox-symtom. Under detoxen ska man undvika socker ( även för mycket frukt), kaffe, alkohol och allt som ”drar ner din energi” ( i mitt fall även vetemjöl). Man ska dricka rikligt med vatten och motionera varje dag: raska prommenader eller ännu hellre intensiv till högintensiv träning , med rejäl svettning. Bastu är utmärkt om man har tillgång till det!

Jag kommer att hålla på i ca 3 veckor (för så länge räcker kapslarna).

Dag 1

11.00 Jag startade med första dosen igår förmiddag. Efter ca 20 min började det rinna ohejdat ur min högra näsborre… antingen var det bara en rest efter förkylningen eller så började kroppen verkligen rensa ut tack vare örterna!

14.00 Efter promenad och en spirulinasmoothie var jag huuuur pigg som helst. Ingen trötthet ännu.

19.00. Trött, trött, trött, somnade en stund i soffan medan Mattias nattade Miranda.

21.00 Såg i spegeln att det började dyka upp en hel drös av plitor på hakan o kinderna! Började få spänningshuvudvräk o mådde lite tjyvens…

23.30 Lite hängig men inget extremt…Kom i säng lite för sent…

Dag 2

Ledig dag :) Miranda o jag tog sovmorgon. Upp strax efter 8 och konstaterar att plitorna (små bölder) sitter kvar o har blivit fler. Kroppen har börjat rensa!

10.00 Ett sätt att hjälpa kroppen att detoxa är att träna och svettas. Så dags för: Träning! Cyklar så det droppar svett på golvet…efter 30 min på cykel blir det en rejäl omgång med hantlar. Mår vääääldigt, väldigt bra efter träning, stretch, några yogaövningar och en spirulinasmoothie.

Mår urfint hela eftermiddagen.

17.00. Trött…måste bara blunda en stunde i soffan…tur att Miranda älskar Pippi och en ask med russin… :)

21.00 Mår…som vanligt…möjligen något lättare i kroppen än vanligt: kroppen har rensat på många olika sätt idag… :)

Holistic detoxpaket innehåller kapslar som tas 2 x 2 per dag. Till kapslarna skall man svälja ett pulver, en örtblandning, som rörts ut vätska. Pulvret hjälper till med avgiftning och utrensning. Vätskeblandningen är ganska motbjudande. Jag tycker det är lättare att få ner den om den blandas med uppkokt, avsvalnat vatten så att blandningen är lite varm.

Varför detox?
För att rena kroppen från gifter från förorenad miljö, förorenad mat, dålig mat, kemikalier i vår omgivning, avfallsprodukter som lagrats i kroppen pga stress mm. Överbelastade organ kan inte arbeta optimalt. Ibland behöver vi hjälpa kroppen att släppa ifrån sig skräpet så den kan börja fungera bra igen!

En del går ner i vikt av detox. Mitt främsta mål är att organen skall komma i balans igen och att cellerna skall kunna andas igen! Jag är väldigt nyfiken på vad en detoxkur kan göra för mig!

Återkommer om någon vecka för nästa rapport! :)

Kram Catta

Posted in Träning & Hälsa, Uncategorized | Tagged , , | 1 Comment

Lillkusinens dop

Igår åkte vi norrut till Svarteborg, Dingle för att få vara med på Vincents o Mirandas lille kusins dop.
Det var en kall men solig och vacker dag! Mattias lyckades få massor av bra kort både från själva dopet och från det efterkommande kalaset där det bjöds på god mat och tårta. Några av bilderna kommer här:

På första raden: min bror Patrik, Åsa med Everett i famnen samt Åsas bröder.

Miranda hittade lite gott att äta.

Fasters lille ögonsten:

Dagens huvudperson: Everett Patrik

Kram Catta

Posted in Uncategorized | 1 Comment

Färgglada tavlor till barn

En egengjord tavla kan bli en personlig och lite rolig dopgåva. I höstas fick min vän Julias son den här tavlan:

Den är ritad med sakurapennor och färglagd med akvarell.

Och igår fick min brorson Everett en liknande tavla på sitt dop:

Bilderna är ca 12×12 cm och gör sig väldigt bra i IKEA’s ram RIBBA med glas den ger ett häftigt djup till bilden!

Bild från IKEA

Everett fick även ett födelsedagståg:

bild från MIO

Valet av present visade sig vara helt rätt, Evretts mamma hade önskat ett precis sådant! Ibland lyckas man pricka rätt! :)

Kram Catta

 

Posted in Pyssel och Scrapbooking | 2 Comments

Ultrafärsk juice!!!!

Som en del av vårt ”nya liv” har vi plockat fram råsaftcentrifugen igen.

Den må vara aningen skrymmande, det må vara lite bökigt att göra ren den efter varje juicning, men fördelarna överväger stort:

  • Färsk juice ger en rejäl dos med vitaminer som kroppen har lätt för att ta upp.
  • Hela familjen gillar juicerna (fast barnen gillar inte när det är för mycket grönt i).
  • Det är gott!!! Har du smakat färsk juice kommer du aldrig köpa ett paket blaskjuice i affären igen…
  • Man blir inte så sugen på macka frammåt kvällen när man gett kroppen lite nyttigheter.

Juicefasta är visst populärt och väldigt välgörande för kroppen. Det finns även människor som så gott som lever på frukt- och grönsakjuicer och har fått sina liv tillbaka (gått ner i vikt och blivit av med sjukdomar) tack vare detta.

Josa mer!!!

Kram Catta

Posted in Träning & Hälsa | Tagged , | Leave a comment

Kokosolja

Som jag bertättade i inlägget ”Början på en resa” har jag gjort några små förändringar i mina vanor och känner redan positiva effekter av detta. Förra gången berättade jag om mina kära algtabletter. Idag vill jag presentera en annan vän:

Kokosoljan med alla dess fantastiska egenskaper!

Kokosoljan (kallpressad) är en nyttig olja. Kokosoljan ökar ämnesomsättningen, är viktminskande, är virus- och parasitbekämpande, immunstärkande, stärker sköldkörtelns funktion,  bra för minnet och koncentrationen, hjälper kroppen att ta upp mineraler och omega 3 samt omega 6 ur kosten mm, mm. Kokosoljan innehåller Laurinsyra, samma ämne som finns i modersmjölken och stärker bebisarnsas immunförsvar och verkar lugnande på nervsystemet. Jag tänker inte skriva mer ingående om den utan länkar till andra sidor där allt är redan finns förklarat (se längst ner i inlägget).

Äter man en kolhydratfattig kost eller är vegetarian  är kokosoljan en ypperlig energikälla. Bra kosthållning för lägre vikt och hälsa är ett ökat intag av grönsaker, kokosolja, essentiella fettsyror (Omega 3 och Omega 6) och proteiner samtidigt som du minskar intaget av kolhydrater.
Jag tar en tesked i smoothie, te eller kaffe, rör ner en skvätt i gröten och har även testat att steka i det. Vissa maträtter passar inte att lukta kokos men man får pröva sig fram till vad man tycker det funkar i!

Har jag märkt någon skillnad då? Jag äter ju inte 3,5 msk/dag som rekommenderas, men jag tycker att jag är piggare och snabbare i tanken och i alla fall lite varmare om händer och fötter än förut. Och den där förkylningen…den gick över på 2 dagar! I vanliga fall brukar jag vara riktigt dålig i 2-3 dagar och hängig i ca 2 veckor. (som jag sagt tidigare, min höjda energi kan ju även bero på algerna eller något annat jag gör som jag inte jort förut)

Jag har en burk i köket och en i badrummet eftersom den inte bara är bra invärtes utan även kan ersätta en massa kemikalier vid hudvård. Jag använder den som make-up-remover, mjukgörande kräm, på småsår och självsprickor. Idag fick Miranda en klick i badvattnet istället för kemikaliebadolja. Den ska även vara bra vid eksem, blåmärken mm. Jag har på en vecka fått bort en röd och ful prick på kinden, minns inte hur länge jag haft den där, kanske ett år! Och sist men inte minst ska den vara dunderkur för håret (både kvalitet och växt) om man masserar in den i hårbotten. Detta ska jag exprimentera med någon helg när jag har gott om tid att tvätta UR det ur håret efter kuren, ha, ha… ;)

Ta bara inte fel på kokosolja och kokossmör (det där i aluminiumpapper som man gör ischoklad på). Kokosolja säljs i glasburk, förvaras i rumstemperatur  och blir flytande  vid 24 grader. Kung Markattas finns i vissa mataffärer, andra och betydligt dyrare sorter går att hitta på Hälsokostbutikerna på stan eller på nätet. Jag har inte lyckats klura ut varför Kung Markattas kan kosta en så där 50-20% av vad en burk på nätet gör, men jag tycker den är helt ok!

På hälsokontrollen på jobbet i december hade jag fin-fina blodfettsvärden (antagligen för att jag äter mycket lite socker, tränar, är veggie och äter bra fetter). Tänkte att jag om några månader ska göra ett nytt test för att se om det fortfarande ser bra ut nu när jag börjat med kokosolja. Jag har ju inte läst någonstans om några negativa effekter, men jag vill ju vara på den säkra sidan! :)

Tack för idag!

http://www.kokosfett.nu/kokosfett-fakta/

http://www.kungmarkatta.se/product.asp?pid=284

http://www.zarahssida.se/blog.php?bid=2581&print=1

http://www.sund.nu/docs/printArtikel.asp?art=1388&tem=0&und=0

 

Posted in Träning & Hälsa | Tagged | 1 Comment

Gammalt pyssel

Ett kort som var beställt till en släkting som fyllde år…förra våren tror jag minsann…och som aldrig blev bloggat, kommer här:

Mottagaren är intresserad av segelflyg, på vingen står hans initialer och antalet år han fyllde. Kortet är lite enkelt men bilden, som jag ritat själv, får vara huvudnumret. :)

Kram Catta

 

Posted in grattiskort, Pyssel och Scrapbooking, Uncategorized | Leave a comment